Waarom aarden helpt bij een vol hoofd
Kleine stappen naar rust en helderheid

Heb je vaak een vol hoofd? Gedachten die maar blijven rondmalen?
Aarden helpt je om letterlijk weer met beide voeten op de grond te komen.

Wat is aarden nou eigenlijk écht?

Aarden is letterlijk het contact maken met de aarde.
Net als bij elektriciteit is aarden noodzakelijk om overtollige energie af te voeren uit het systeem, om kortsluiting te voorkomen.

Misschien heb je nooit het verband gelegd tussen aarden en die overvolle gedachten in je hoofd. Of met die nachten waarin je ligt te woelen omdat je de stroom niet kunt stoppen.
Toch is het logisch… als je eenmaal weet hoe het werkt. 

In dit artikel lees je waarom aarden helpt bij een vol hoofd en hoe je met kleine stappen rust terugvindt.

Aarden als remedie tegen een vol hoofd (en slapeloze nachten)

Een korte uitleg. Je lichaam bestaat niet alleen uit weefsels, botten en organen. Je bestaat ook uit water en energie.
Energie die moet stromen.

Die energie zorgt ervoor dat je in verbinding staat met alles en iedereen om je heen. Ze stroomt door je heen, via je kruin naar binnen en verspreidt zich via de chakra’s en meridianen door je hele lichaam.
Zo blijf je in balans, schoon en in beweging.

Via de aarde wordt overtollige energie weer afgevoerd, gereinigd en hergebruikt.
Maar wanneer je niet goed geaard bent, gaat het mis.

Wat er gebeurt als je niet goed geaard bent

Op het moment dat je niet goed geaard bent gaan de dingen vastlopen.

– Een hoofd dat maar blijft malen
– Snel overprikkeld of geïrriteerd
– Slecht slapen of piekeren
– Moeite met focussen of loslaten
– Vermoeid

Zie het als een bloempot waar geen gat in de bodem zit om het overtollige water door af te voeren. Als je steeds water blijft geven zal de pot op een bepaald moment overstromen. Dat is ook wat er gebeurt als je niet goed geaard bent. 

De spanning stapelt zich op en dat leidt tot overdenken, piekeren en emoties die niet meer tot rust komen.
Zelfs gevoelens van somberheid of depressie kunnen hun oorsprong vinden in een gebrek aan aarding.
Lees ook mijn blog over hoe je stress vermindert als je merkt dat je hoofd blijft draaien.

Zorgen voor een goede ‘energetische afvoer’ is dus geen luxe. Het is noodzakelijk.

Hoe je je hoofd leeg kunt maken door te aarden

1. Kantel je bekken en voel je voeten.
Als je staat, kantel dan licht je bekken en duw je hakken in de grond.
Je zult merken dat de energie makkelijker wegstroomt naar beneden.
Voel bewust het contact met de aarde onder je voeten.

2. Zit stevig en recht.
Aarden kan ook zittend.
Zorg voor een rechte rug, voeten plat op de grond, bekken licht gekanteld.
Zo kan de energie van boven naar beneden blijven bewegen.

3. Klop of masseer je benen en voeten.
Klop met losse pols van knie naar enkel en terug. Masseer daarna stevig je voeten.
Voel het verschil meteen. Meer rust, meer verbinding met je lichaam.

4. Ga naar buiten.
Loop, adem diep in en voel bewust je voeten op de grond.
Elke stap is een herinnering: ik ben hier, ik leef, ik sta stevig.

Essentiële oliën die helpen bij aarden

Sommige geuren werken als een zacht anker.
Aardende oliën zijn vaak wat dikker of stroperiger. Ze brengen je letterlijk terug naar beneden.

Vetiver en Cederhout zijn echte klassiekers.
Deze aardende essentiële oliën kunnen helpen om spanning los te laten en rust in je hoofd te brengen.
Breng 1 à 2 druppels onder je voeten aan en breng je aandacht naar dat contact.
Voel hoe je voeten de grond raken. Merk op wat er verandert als je bewust aanwezig bent in dat moment.

Ook een olie van “de levensboom” Arbovitae, kan fijn zijn als je het gevoel hebt dat je vastloopt of niet vooruitkomt. Die helpt om vastzittende energie weer in beweging te zetten. Je kunt hem in de diffuser doen, of een druppel op je polsen/achter in je nek aanbrengen.

Breng 1–2 druppels aan onder je voeten en kijk letterlijk even naar je voeten.
Voel: sta ik op mijn hele voet, alleen op mijn hakken, of juist meer op mijn tenen?
Alleen al je aandacht daar brengen zorgt voor meer aarding.

Wil je weten welke pure oliën ik zelf gebruik en hoe je ze kunt bestellen? Kijk dan even op mijn oliënpagina. 
(lekker laagdrempelig, je kunt gewoon rondkijken).

Je hoeft het niet alleen te doen

Als je merkt dat je vaak “in je hoofd” zit en moeite hebt om keuzes te maken die écht bij jou passen, weet dan: je kunt dit leren.
Ik help vrouwen om weer te vertrouwen op hun intuïtie — op wat ze voelen in plaats van wat ze denken.

Wil je weten hoe jij weer rust en helderheid kunt ervaren?
Stuur me een berichtje of plan een gratis informatiegesprek.
Dan kijken we samen wat jij nu nodig hebt. 

Diana

Verder lezen 

👉 Waarom je pas écht verandert als de pijn te groot wordt (en wat je eraan kunt doen)
👉 Hoe je stress vermindert – praktische manieren om meer rust te ervaren
👉 Ik denk dat ik voel – leren luisteren naar je intuïtie en gevoel

 

Het is mijn missie om vrouwen te helpen zich weer krachtig, geliefd en waardevol te voelen. Emotioneel, fysiek, spiritueel én financieel.
Echte vrijheid begint bij goed voor jezelf zorgen én je eigen pad durven kiezen.

Daarom deel ik wat ik weet over natuurlijke producten, gezondheid en welzijn… én laat ik zien hoe je online een inkomen kunt opbouwen dat past bij jouw leven.

Wil je weer rust ervaren? Je hoeft niet te weten hoe. Je hoeft alleen de eerste stap te zetten.
👉Vraag mijn gratis ontspanningsmeditatie aan. Een klein moment voor jezelf met groot effect