Met dit wisselvallige weer is een koutje zo gevat. Je kunt je hier heel vervelend door voelen. Misselijk, koorts, verstopte neus…
Als de lichaamstemperatuur oploopt, rode wangetjes, warm aanvoelen, rillerig zijn en je algeheel miserabel voelen dan is de kans groot dat je koorts hebt…. Koorts is een natuurlijke reactie van het lichaam op een virus, bacterie of infectie. Op zich is koorts dus een goed teken. Het geeft aan dat het lichaam aan het werk is om de ziek makers onschadelijk te maken. Vooral bij kinderen kan de koorts ineens hoog oplopen en dat kan soms best angstig zijn.
Wat kun je doen om het lichaam te helpen en de temperatuur omlaag te brengen?
- Koelen – niet te warm aankleden en frisse lucht mag ook best.
- Veel drinken – lauwe dranken. Zo help je het lichaam van binnenuit af te koelen.
- Pepermunt olie – dit is een koelende olie die kan helpen de temperatuur omlaag te brengen. Breng de olie achter op de nek aan en onder de voeten.
- Citroen sokjes – een oud middel dat helpt de afvalstoffen sneller af te voeren. Kook water, doe er citroen(olie) in. Laat afkoelen en dompel de sokjes onder. Wring de sokjes uit en doe ze aan.
- Zorg voor voldoende rust
Als dit alles niet helpt kun je altijd nog een paracetamol nemen 🙂
Heb je iets aan deze tip of één van de andere tips? Heb je een vraag en wil je meer weten? Mail me dan contact@dianavansandwijk.nl
Ik hoor graag van je!
Hartelijke groet,
Diana