Brandend maagzuur; een klacht die heel veel voorkomt. Brandend maagzuur is een pijnlijk gevoel dat ontstaat doordat het maagsap terugstroomt in de slokdarm. Normaal gesproken wordt dit voorkomen door de sluitspier bij de overgang van slokdarm naar de maag. De maagwand is beschermt tegen deze zure sappen, de slokdarm niet. Als dit lang aan houdt kan de slokdarm zelfs beschadigen. Maagzuur remmers gaan met dozen over de toonbank.

Wat gebeurt er dan eigenlijk als je zo’n maagzuurremmer neemt?

De maagzuur remmer doet wat het zegt. Het breekt het maagzuur af en je hebt even geen last meer. Maar het lichaam is een intelligent systeem en doordat het maagzuur ineens snel vermindert gaat het lichaam nieuw maagzuur aanmaken.

Meer dan voorheen, omdat er nu een tekort aangevuld moet worden.

De maagzuurremmers zijn een hele tijdelijke oplossing voor dit probleem. Om nog maar te zwijgen van de bijwerkingen van deze chemische middelen.

Wat dan te doen bij brandend maagzuur?

Voeding – Waarschijnlijk merk je zelf wel welke voeding voor jou brandend maagzuur veroorzaakt. Vet eten en gekruid eten zijn bv bekend, maar ik heb ook mensen gehoord die last kregen van het drinken van zwarte thee of koffie. Let op wat bij jou de trigger is. Hou bv een week een voedingsdagboekje bij, waarin je noteert wat je eet en of je daarop reageerde met maagzuur.

Stress – Stress geeft bij veel mensen maagklachten. Vermijd stress zo veel mogelijk en zorg voor voldoende ontspanning.

Strakke kleding – Door strakke kleding kan de maaginhoud extra naar boven gestuwd worden, met als gevolg maagzuur.

Het aanpassen van leef- en eetgewoontes kan al een heel verschil maken.

De natuurlijke oplossing

Essentiële oliën die bekend staan om hun positieve effect op de spijsvertering zijn:

Gember 

• Verwarmend.
• Kan helpen bij maag- en darm klachten en misselijkheid.
• Kan helpen de lever beschermen 
• Stimuleert de eetlust.
• Bevordert de spijsvertering
• Kan kalmerend werken op het maag- darm kanaal.
• Gember is een essentiële olie die de maag versterkt.
  

Pepermunt 

• Kan zeer snel helpen bij misselijkheid. 
• Kan helpen om parasieten, virussen en bacteriën in het darmkanaal te vernietigen.
• Ondersteunend bij gevoelige darmen.
• Kan pijn stillen en darmkrampen verminderen.
• Kan verlichting geven bij klachten van een prikkelbare darm en constipatie.
  
• Ontsteking remmend.

Dragon 

• Deze essentiële olie werd vroeger gebruikt als tegengif bij slangenbeten.
• Verwarmend.
• Stimulerend.
  

Venkel 

• Bevordert de spijsvertering.
• Kalmeert bij maag krampen.
• Kan helpen bij het afvallen.
  
• Kan helpen tegen winderigheid.

Karwij 

• Deze essentiële olie kan helpen tegen gas in de darmen en winderigheid.
• Verwarmend en opwekkend.
• Ze werd van oudsher al gebruikt bij spijsverteringsproblemen.
  

Koriander 

• Stimuleert de aanmaak van spijsvertering sappen
• Ondersteunt op deze manier een goede spijsvertering.
  
• Kan verzachtend werken bij diarree.
• Anti septisch.
• Ontsteking remmend.

Anijs 

• Kan maag- en darm klachten verlichten.
  

Deze essentiële oliën ondersteunen de spijsvertering en kalmeren de maag. Je kunt deze oliën apart gebruiken om klachten rondom de spijsvertering te verminderen. Of je kiest voor al deze oliën samen in een uitgebalanceerd mengsel dat je kant en klaar kunt krijgen 🙂

Het gebruik van dit mengsel:

• Bij maagzuur: Doe een druppel op je duim en druk je duim tegen je gehemelte.
• Doe 1 of 2 druppels in je handpalm en wrijf je handen. Wrijf de olie over de blote huid op je borst en naar je buik toe. Maak daarna een kommetje over je neus (niet bij je ogen) en snuif de geur diep op. Herhaal dit een paar keer. Bij kinderen onder de 12 jaar de olie altijd verdunnen met een draagolie, zoals kokosolie of amandelolie.
• Breng 1 of 2 druppels essentiële olie aan op het middelste zachte gedeelte van de voeten.
• Dit mengsel is ook verkrijgbaar in capsules. Deze innemen zoals op de verpakking aangegeven is.

Een gezonde spijsvertering is de basis voor een goede gezondheid. Zorg dus goed voor jezelf!

Liefs,

Diana