fbpx

Stress

Stress ontstaat als moeten en kunnen langdurig uit balans zijn.

Stress is ook de oorzaak van veel fysieke én mentale klachten. En hoewel het aanpakken van de oorzaak van stress de basis is wil ik hier toch een paar tips geven om stressgerelateerde klachten te verminderen. Bij slaap problemen door de continue doorgaande gedachten stroom kan een mengsel van Lavendel, Vetiver en Sandelhout helpen om tot rust te komen en een goede nachtrust te hebben. Doe deze oliën in de diffuser en laat deze ca een uurtje aan staan voor je gaat slapen. No stress

Bij stress door het gevoel dat er veel van je verwacht wordt kan Ylang Ylang je helpen om de rust te bewaren en dicht bij je zelf te blijven. Breng de olie aan op je nek.

Daarnaast is het altijd goed om op je ademhaling te letten. Bij spanning ga je ongemerkt ‘hoger’ ademen. Probeer hier op te letten en laat je adem zo ver naar beneden, naar je buik zakken als prettig voelt voor jou. Leg je hand op je buik, zodat je kunt voelen of je adem echt naar beneden zakt.

Let op je houding. Zet je voeten stevig neer, kantel je bekken een klein stukje en buig je knieën iets.

En last but zeker not least 🙂 Neem elke dag één of meerdere momenten voor jezelf!

Ik wens je een fijne, zorgeloze dag 🙂

Diana

Essentiële oliën

Wil je rustig rond kijken welke essentiële oliën en andere producten DoTerra voor je heeft? Klik dan hier en bezoek mijn DoTerra website

Wil je graag persoonlijk advies? Stuur me een berichtje via de knop rechts onder. Dan kijken we samen welke essentiële oliën en natuurlijke producten jou kunnen helpen bij het ondersteunen van je gezondheid.


Ik help vrouwen om zich weer krachtig, geliefd en waardevol te voelen – emotioneel, fysiek, spiritueel én financieel. Ik geloof dat echte vrijheid begint bij goed voor jezelf zorgen én je eigen pad durven kiezen. Daarom deel ik alles wat ik weet over natuurlijke producten, gezondheid en welzijn… én laat ik je zien hoe je – net als ik – online een inkomen kunt opbouwen dat past bij jouw leven.

Klaar voor die eerste stap naar meer vrijheid en vervulling?
Stuur me gerust een berichtje via de WhatsApp-knop op deze pagina – ik vertel je er met liefde meer over. 💬💛

Hou Het Simpel. Geniet van het leven. Doe wat je blij maakt.

Let op! Gebruik alleen 100% pure en natuurlijke essentiële oliën zonder rest chemicaliën en synthetische toevoegingen. De beste resultaten krijg je alleen met een hoge kwaliteit oliën. De oliën die ik gebruik zijn van die hoge kwaliteit. Je koopt ze hier.

Essentiële oliën zijn dan wel natuurlijk. Er zijn wel een aantal zaken die je moet weten voor je ze gaat gebruiken om je gezondheid en welzijn te ondersteunen.  Blogs hierover die je misschien wel interessant vind: Drie dingen die je moet weten voor je start  5 redenen om essentiële oliën te gebruiken   Welke soorten diffusers zijn er?

Vind jij deze informatie interessant en zou jij meer willen weten? Dan nodig ik je uit om contact op te nemen. 

Ik vertel je graag over de mogelijkheden met 100% pure en natuurlijke essentiële oliën en plaats regelmatig blogs op deze website over interessante onderwerpen in combinatie met essentiële oliën. Een blog wordt ook gedeeld op mijn facebookpagina. Dus wil je meer lezen en wil je me volgen like mijn facebookpagina en blijf op de hoogte.

Menu
WeCreativez WhatsApp Support
Hi, leuk dat je er bent :) Voor het snelste antwoord op je vragen kun je me een appje sturen.
👋 Waar kan ik je mee helpen?