fbpx

Mijn persoonlijke top essentiële oliën bij verkoudheid en griep

Mijn top essentiële oliën bij verkoudheid en griep

In deze periode waarin de griep maar blijft rond gaan krijg ik regelmatig de vraag welke oliën je daar het beste bij in kunt zetten. Dus hier volgen mijn persoonlijke favorieten.

Preventief

Een mengsel van gember, marjolein, roomse kamille, sinaasappel en zwarte peper. Dit is hét mengsel dat ik gebruik als ik voel dat ik verkouden word. Je kent het wel. Je begint te snotteren en je hoofd begint wat watterig aan te voelen. Ik meng het 10 dr van elk met een handje dode zeezout en doe het in een zo warm mogelijk bad. Ik blijf net zo lang in het bad zitten tot het water begint af te koelen. Je kunt dit ook korter doen, maar minimaal 20 minuten. Het moet de tijd hebben om goed in te werken. Dit mengsel is heel verwarmend. Na dit bad duik ik meteen mijn bed in. Ik slaap dan lekker en de volgende dag voel ik me over het algemeen al een heel stuk beter. Dit mengsel zorgt er bij mij voor dat alle ziektekiemen en virussen uitgezweet worden.

Herstellend

Als het toch doorzet herhaal ik hetzelfde ritueel een paar keer. Daarnaast gebruik ik eucalyptus voor een vrije ademhaling. OnGuard, een mengsel van Sinaasappel, Kruidnagel, Kaneel, Eucalyptus en Rozemarijn om mijn weerstand een steuntje in de rug te geven. Van deze oliën maak ik een crème die ik 2-3 x per dag aanbreng op mijn borst. Fijn als je veel moet hoesten. Ook ’s avonds breng ik dit aan. Het helpt me om goed te kunnen slapen.

Koorts

Bij koorts is de pepermunt olie erg welkom. De sterk koelende werking kan helpen om de temperatuur weer omlaag te brengen. Een druppel achter in mijn nek en onder mijn voeten zijn meestal voldoende om me beter te voelen.

Wat nog meer helpt om snel weer op de been te zijn

  • Een beetje extra liefdevolle zorg voor jezelf als je lichaam zo hard aan het werk is helpt enorm.
  • Drink voldoende water en kruidenthee. Warm water met honing, citroen en gember is heerlijk voor je rauwe, zere keel en nog lekker ook.
  • Neem voldoende rust. Je lichaam is hard aan het werk. Gun jezelf de tijd die nodig is om beter te worden.
  • Zorg voor een frisse ruimte.
  • Doe een dunne pyama of kleding aan. Je lichaam moet de warmte kwijt kunnen.
  • Zorg voor een goede nachtrust.

Liefs,

Diana

Essentiële oliën

Wil je rustig rond kijken welke essentiële oliën en andere producten DoTerra voor je heeft? Klik dan hier en bezoek mijn DoTerra website

Wil je graag persoonlijk advies? Stuur me een berichtje via de knop rechts onder. Dan kijken we samen welke essentiële oliën en natuurlijke producten jou kunnen helpen bij het ondersteunen van je gezondheid.


Ik help vrouwen om zich weer krachtig, geliefd en waardevol te voelen – emotioneel, fysiek, spiritueel én financieel. Ik geloof dat echte vrijheid begint bij goed voor jezelf zorgen én je eigen pad durven kiezen. Daarom deel ik alles wat ik weet over natuurlijke producten, gezondheid en welzijn… én laat ik je zien hoe je – net als ik – online een inkomen kunt opbouwen dat past bij jouw leven.

Klaar voor die eerste stap naar meer vrijheid en vervulling?
Stuur me gerust een berichtje via de WhatsApp-knop op deze pagina – ik vertel je er met liefde meer over. 💬💛

Hou Het Simpel. Geniet van het leven. Doe wat je blij maakt.

Let op! Gebruik alleen 100% pure en natuurlijke essentiële oliën zonder rest chemicaliën en synthetische toevoegingen. De beste resultaten krijg je alleen met een hoge kwaliteit oliën. De oliën die ik gebruik zijn van die hoge kwaliteit. Je koopt ze hier.

Essentiële oliën zijn dan wel natuurlijk. Er zijn wel een aantal zaken die je moet weten voor je ze gaat gebruiken om je gezondheid en welzijn te ondersteunen.  Blogs hierover die je misschien wel interessant vind: Drie dingen die je moet weten voor je start  5 redenen om essentiële oliën te gebruiken   Welke soorten diffusers zijn er?

Vind jij deze informatie interessant en zou jij meer willen weten? Dan nodig ik je uit om contact op te nemen. 

Ik vertel je graag over de mogelijkheden met 100% pure en natuurlijke essentiële oliën en plaats regelmatig blogs op deze website over interessante onderwerpen in combinatie met essentiële oliën. Een blog wordt ook gedeeld op mijn facebookpagina. Dus wil je meer lezen en wil je me volgen like mijn facebookpagina en blijf op de hoogte.

Menu
WeCreativez WhatsApp Support
Hi, leuk dat je er bent :) Voor het snelste antwoord op je vragen kun je me een appje sturen.
👋 Waar kan ik je mee helpen?